右手执行医疗工作，左手与舞伴携手勇闯国际舞坛，江亮德彷彿过着身兼医师与舞者的「双重人生」。
虽然看似时下最流行的「斜杠青年」，但他要的不只是成为「医师／舞者」，而是「做自己」。
「在现实与理想间找到平衡点，并把初衷发扬光大」，江亮德在Facebook页面上分享大学同学放弃医学院学业，成为侍酒师的故事时，有感而发地写上这么一段文字。
「我想这些人，之所以愿意在别人玩乐休憩的同时，用好几个『一万小时的努力』，不断探求自己的极限，就是为了感受活着的感觉：在自己的专业里看到人生。」
虽然是朋友的故事，但似乎也是江亮德对自己「斜杠人生」的诠释。
上班时间，江亮德是阳明大学附设医院放射科主任；下班后脱下医师袍，他摇身一变，成了职业国标舞选手。
35岁的他，在两个身分都磨练出职业级的表现──他是2015年愿景盃职业组拉丁冠军、2015年CTC世界盃国际赛职业组拉丁冠军，也同时具备了国标舞教师与裁判资格，甚至还担任偶像剧的指导老师。
冷静的医师与热情的舞者，两种反差极大的温度，在他身上，反而交织出一种独到的魅力。
不怕起步晚：大学才学舞，找对方法锻鍊
无独有偶，回溯原点，这两条线几乎是同时开始：2002年夏天，刚考上台湾大学医学院医学系的江亮德，在曾学过国标舞的哥哥邀请下，参加台大国标社暑期营队，从此踏入舞蹈世界。
与其他从小学甚至幼稚园就开始学舞的舞者相比，江亮德起步算是晚了；再加上「医学院学生」的身分，得兼顾繁重课业，负担不能说不小。
但有趣的是，反而就是因为环境严苛，让江亮德下定决心，要成为优秀的国标舞者。
考上第一志愿，同学不乏南北各校菁英，照理说，江亮德已经习惯了「竞争」这回事。然而舞坛上「高下立判」、更直接、激烈的竞争，却让他大开眼界。
「音乐长度1分40秒，同时要与约20对舞者一起比，平均一对只能分到4秒钟，还要确保裁判看到你时，两个人的状态都很好，又能把背号看清楚。」
江亮德说，「如果你不够积极，马上就被淘汰。」
这是不同于念书、考试的竞争型态，不仅正对热爱挑战的江亮德胃口，也推着他一路鞭策自己。
不过，要走上一条没人走过的路，而且两边都不能偏废，他必须找出一套不同的努力方法。
「你听过1万个小时的定律吗？」江亮德反问记者，「我做的这2件事情（国标与医学），光是训练，都超过1万小时。」
所谓1万小时定律，出自畅销作家麦尔坎．葛拉维尔（Malcolm Gladwell）在《异数》（Outliers: The Story of Success）一书中提出的观点：「1万小时的锤炼，是任何人从平凡变成超凡的必要条件。」
就像举世知名的乐团披头四（The Beatles）在成名前，在德国汉堡的演出早已超过1万小时；
比尔．盖兹（Bill Gates）也投注了至少1万个小时写程式，累积出的功力才得以建立微软，进而改变科技界的运作规则。
只是，要跨过这「1万小时」门槛，不是光靠埋首苦干就好，尤其，面对多重目标时，如何分配有限的时间与体力，做最有效的利用，绝对是必须事先釐清的课题。
不跳舞也能练舞，睡前或通勤时「想像训练」
「时间效益要最大化，『弹性』很重要，」江亮德知道，纪律固然不可少，但在高压的医界与零碎工作时间里，谁都不敢保证能完全照表操课。
「如果原本表定要练舞，但身体状况不允许，我不会勉强自己。」反之，他用「总量管制」的方式来确保练习质量，「我这个月预计要达到多少的练习量，我一定会做到。」
时间规划有弹性，练习也是如此。没有时间到舞蹈教室练舞，江亮德就找出各种「不用跳舞也能练舞」的方法。
江亮德解释，有科学家研究发现，一位训练有素的篮球员，就算不让他碰球，只进行想像训练，「靠大脑控制也能达到类似的练习效果。」这种训练方法，江亮德用在睡前或是通勤路上，藉此维持训练密度。
不过，江亮德提醒，这种非典型的训练作法，并不是什么快速入门的捷径，相反的，更要建立在平时扎实练习的基础上。
「跳舞跟电玩练功有点像，这10年来进展非常快，每隔一段时间就出现新技术，」虽然闯蕩舞坛16年，但学习与训练，永远都是基本功。
「不能心急」，这是搭档超过10年的舞伴魏妤倩不断对江亮德的提醒。「我们知道的，永远比我们会跳的多，」江亮德说，但唯有身体真正做得到的，才是自己的技术。
不为斜杠而斜杠，最终目标是成为理想的自己
儘管一步一脚印建立起两个专业上的成绩，但不可讳言，江亮德多数时间都处在「两头烧」的工作状态。这不仅考验意志力与执行力，他也确实必须付出一些代价。
「基本上，我每天都在工作。1个月中，我完全没有工作的时间，大概就2天，」江亮德算了一下，这16年来，他不曾超过2个星期不练舞，即使在服替代役时也是如此，因此累到「每次只要一放假就想睡觉。」
会选择放射科的原因，江亮德坦言，也是因为作息比起其他科别更稳定，更能自我掌控，能帮助他同时维繫两份工作。
除了身体的疲累，江亮德另外还得面临来自家里的压力。虽然考上台大医科，顺利成为医师，但家里并不支持他成为职业舞者。
所幸，随着近年成绩愈来愈好，阻力已经降低不少。
舞蹈与医疗，哪一端都出不得差错，江亮德就像走在钢索上，一路小心、勉力地维持着平衡点。也许放下任何一项，对他都会轻鬆许多，毕竟，专心做一件都未必能做好了，何况是两件？
「我觉得没有所谓的『做好』，」江亮德迟疑了一下才回答，「这是选择吧，每个人心中的『好』，其实不一样。」
「把舞跳好，还是跳出好成绩，这是两件截然不同的事，」江亮德举例，一个想争取好成绩的选手，除了在赛场上赢得裁判目光，场外也得下功夫，「其中一个方法是，多上这些裁判的课，除了对技巧有帮助外，也能让裁判认识你，争取到多看你几秒钟。」
简而言之，要在职业舞坛立足，甚至登峰造极，不只要把舞练好，还要打点许多与舞蹈无关的事情。
当医师也是如此。要在医院里往上爬，除了把医疗服务做好之外，也要担负研究、教学工作，甚至还要经营社交，维繫必要的人际关係，并不仅仅是「当医生」就好。
江亮德不断自问，什么才叫自己希望追求的「好」？「有些医师，在医疗是专家，但在其他领域却是一片沙漠，这不是我想要的，」他说，「如果我专心跳舞，我的技巧与成绩应该可以比现在更好，但这又是我要的吗？」
随着每一次自我探询，江亮德愈来愈清楚答案：「我要的是，在我能力所及下，让我的视野达到最宽广，而且挖得愈深愈好；在没有框架的极限下，做到更多。」
简而言之，江亮德之所以跨出斜杠那一步，不是目的导向地成为一个「多功能」工作者，而是想跳脱在社会运作下既有的生涯轨迹。
透过跨足舞蹈与医疗，江亮德想做的既不是「舞者＋医师」，也不是「舞者／医师」，最终是江亮德「自己」。
这可能是许多「准斜杠青年」们忽略的一点。在追求愈来愈多的「斜杠」前，不妨先扪心自问：为什么要成为斜杠？是为了斜杠而斜杠？还是成为心中理想的自己？
至少对江亮德来说，他已经写下了自己的论述。不是为了其他，而是为了成就一条专属的、是自己「心之所向」的发光发热之道。
《江亮德的斜杠心法》
1. 有效利用时间
多职在身，往往时间也被切得零碎。执行计画时，应该发挥弹性，以总量管制的方式追蹤进度，并且透过多元训练，打破时间与地点的限制。
2. 在範围内往下挖深
斜杠不一定是愈多愈好，对一项技能不只要「学会」，更要让它成为一定程度的专业。
3. 坚守斜杠的初衷
成功不存在单一定义，斜杠也不是值得追求的唯一型态。为自己找到成功的定义，而非「为斜杠而斜杠」。
往期文章推荐：
