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上班途中还在想工作？练习用「步行冥想」享受生活

一面往前步行，一面感受抬脚、往前迈步和脚掌着地的动作，更容易专注在感官，从思考念头中解放。从室内踏步开始的「

阿新2020-4-10 18:00:37
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无聊的人，比「不无聊的人」更有创意

每人平均每天会确认Email 74次、拿起手机60次、花2个小时在手机上。试想如果把这些被科技绑架的空档收回来

阿新2020-4-4 18:00:43

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